In diesem Tageskurs dürfen Sie die Shinrin Yoku / Waldbaden Methode erfahren. Sie werden typische Übungen zur Stressreduktion und Gesundheitsprävention kennenlernen und einen Tag im Wald verbringen.
Sie erfahren Informationen über Waldbaden, Achtsamkeit in Übungen und Sprache umgesetzt, Typische Übungen wie Schlendern, Atemübungen, Achtsamkeits- und kreative Übungen, Picknick im Wald und eine Teezeremonie.
Tun Sie sich etwas Gutes und erfrischen Sie Ihren Körper, gönnen Sie Ihren Gedanken eine Pause und starten Sie emotional gestärkt in Ihren Alltag.
Hinweis zum Kursort:
Bei schönem Wetter in Illnau ZH.
Bei Regenwetter in Pfäffikon ZH.
Sie werden über den genauen Treffpunkt vorgängig informiert.
Beide Kursorte sind sowohl mit den öV wie auch per Auto erreichbar!
