8-wöchiges Achtsamkeitstraining

Vertiefe deine Achtsamkeitspraxis mit meinem fundierten &-wöchigen Achtsamkeitstraining

Mache Achtsamkeit zu deiner nachhaltigen Gewohnheit

Bewirke positive Veränderungen in deinem Leben und freu dich auf eine vertiefte Integration von Mitgefühl und Selbstmitgefühl. Wir befassen uns mit Aspekten des MSC (Mindfulness Self Compassion) und des ACT (Acceptance and Commitment Therapy) und werden Übungen aus diesen Programmen durchführen.

8 Lern und Übungseinheiten à 90 Minuten pro Woche

Exklusiv erhältst du mein begleitendes E-Book sowie die Meditationen als Downloads.