HerzVerstand Kommunikationstraining - Grundlagenkompetenz 1

Das Grundlagen Modul 1 ermöglicht dir eine klare Selbstwahrnehmung, deinen bewussten Umgang mit emotionalen Reaktionen und deine überzeugende Präsenz in sozialen Kontexten.

Wie Gedanken und Gefühle dein Verhalten formen: Erkenne und benenne Emotionen und Gefühle. Entwickle Achtsamkeit für körperliche Signale, um die Wirkung deiner Reaktionen besser einschätzen zu lernen und bewusster zu handeln.

Werde dir der Wirkung von Status und Raum bewusst: Entwickle eine kraftvolle Präsenz und lerne dabei, welche Rollen du im Alltag einnimmst, die die zwischenmenschlichen Beziehungen beeinflussen. Zum Beispiel unbewusste und bewusste „Machtspiele“, räumliche Aspekte, Nähe-Distanzverhalten und Status.