Lachyoga als aktives Humortraining zum Stressabbau!
Denn beim Lachen sind mehr als hundert Muskeln beteiligt – von der Gesichtsmuskulatur bis zur Atemmuskulatur. Und beim Lachen wird deutlich tiefer geatmet als sonst. Dadurch werden alle Körperzellen intensiver mit Sauerstoff versorgt, unsere Verbrennung wird stärker angekurbelt und auch unser Herz-Kreislaufsystem freut sich über die Anregung.
Herzhaftes Lachen verschafft uns einen riesigen Nutzen für unser Gemüt und somit für unser gesamtes Wohlbefinden, denn das Lachen hemmt die Produktion der Stresshormone Adrenalin und Kortisol. Doch wir bauen so nicht nur aktiv Stress ab, sondern noch viel mehr: unser Körper produziert vermehrt Serotonin als wahres Glückshormon, was uns allgemein wieder mehr Lebensfreude verschafft und sogar Krankheiten vorbeugen kann. Lachyoga kann aber vor allem auch in schwierigen Lebensphasen eine positive Einstellung zurückbringen.
Lass dich gerne freudig anstecken und lass uns gemeinsam dem Alltagstrott entgegen wirken beim Lachyoga nach Dr. Madan Kataria jeweils am dritten Dienstag eines Monats. Ganz ohne Vorkenntnisse - aber bitte mit vorheriger Anmeldung!
Invest: deine Neugier auf eine neue Erfahrung - wie immer auf Spendenbasis
Obligatorisch: deine vorherige Anmeldung
Die Praxis und
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Lachyoga als aktives Humortraining zum Stressabbau!
Denn beim Lachen sind mehr als hundert Muskeln beteiligt – von der Gesichtsmuskulatur bis zur Atemmuskulatur. Und beim Lachen wird deutlich tiefer geatmet als sonst. Dadurch werden alle Körperzellen intensiver mit Sauerstoff versorgt, unsere Verbrennung wird stärker angekurbelt und auch unser Herz-Kreislaufsystem freut sich über die Anregung.
Herzhaftes Lachen verschafft uns einen riesigen Nutzen für unser Gemüt und somit für unser gesamtes Wohlbefinden, denn das Lachen hemmt die Produktion der Stresshormone Adrenalin und Kortisol. Doch wir bauen so nicht nur aktiv Stress ab, sondern noch viel mehr: unser Körper produziert vermehrt Serotonin als wahres Glückshormon, was uns allgemein wieder mehr Lebensfreude verschafft und sogar Krankheiten vorbeugen kann. Lachyoga kann aber vor allem auch in schwierigen Lebensphasen eine positive Einstellung zurückbringen.
Lass dich gerne freudig anstecken und lass uns gemeinsam dem Alltagstrott entgegen wirken beim Lachyoga nach Dr. Madan Kataria jeweils am dritten Dienstag eines Monats. Ganz ohne Vorkenntnisse - aber bitte mit vorheriger Anmeldung!
Invest: deine Neugier auf eine neue Erfahrung - wie immer auf Spendenbasis
Obligatorisch: deine vorherige Anmeldung
Die Praxis und Akademie Stella Auxilium ist in bequemen 7 Fussminuten vom Bahnhof Brig zu erreichen. Mit dem Auto stehen nach Absprache vor Ort begrenzt eigene Parkplätze kostenlos zur Verfügung (bitte vorher anmelden) oder öffentlich (kostenpflichtig) wie folgt:
• Parkhaus Aletsch Campus (24/7), Kehrstrasse Naters, ca. 450 m
• Parkplatz Bahnhof West Brig, Ueberlandstrasse 4 in Brig, ca. 450 m
• Klettergarten Sektor Ice Age (direkt über unserem Haus Richtung Gardemuseum), ca. 130 m
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